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lunes, 25 de noviembre de 2013

Evita la depresión - Manten tu mente ocupada.

Hace poco les sugerí un montón de técnicas para subir las endorfinas pero quiero comentarles que la clave está básicamente en mantener la mente ocupada.

http://deleinma.blogspot.com/2013/11/como-salir-de-una-depre.html




Me dieron reposo por mes y medio pero soy de las personas que en cama me siento más enferma, además a mas tiempo libre tengas más pendejadas pensarás.

Por eso manten tu mente ocupada, úsala, yo estoy involucrada en una junta directiva mi función de fiscal me obliga a estar alerta e informada, soy la única del equipo con formación académica en el área legal y por qué no decirlo tengo cierto liderazgo en comunidad.

Al re incorporarme no solo me sentí útil y con mucho que hacer.

Además siempre es agradable escuchar que se te extraña.

Si no tienes alguna actividad que te haga sentir así buscala,  muchas instituciones sin fines de lucro como Best Buddies necesitan gente dispuesta a ayudar. Y si no quieres ayudar a tus semejantes puedes luchar por la naturaleza.

Ocupa tu mente con algo que te genere satisfacción y no verás que no tendrás mucho chance para estar triste.  

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Gracias por dejarme tu comentario o apreciación. Recuerda que por la naturaleza de los hechos narrados se usan nombres ficticios. Cualquier parecido con la realidad, es mera coincidencia. Deleinma ;)