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jueves, 18 de diciembre de 2014

Depresión y resistencia a tomar el tratamiento.

Aúnque mi diagnóstico aún sigue en el limbo, dos de mis Psicólogos piensan que sufro de Hipervigilancia (estrés post traumático) mientras que el Psiquiatra simplemente renunció y no me realizó la evaluación que le solicité para confirmar o negar el diagnóstico de trastorno bipolar o maníaco depresión que me dieron hace 15 años y del que tenemos dudas, el solo dejó la receta para que tome ácido valproico (Epival) y desapareció.
Hace 15 años le dije a  mi psiquiatra de turno, que no aceptaba estar como un robot indoloro, adormecida de por vida y que las dejaría, (era sobreviviente de violencia doméstica) le pedí que me diera un tratamiento alternativo y me habló de la Programación Neurolinguistica. 6 meses después dejé el tratamiento.
Así viví 13 años sin tomar medicamentos, no puedo decirles que no haya tenido picos de euforia y depresivos, al contrario tuve muchos, pero desde mi punto de vista cuando estaba eufórica estaba viviendo, disfrutando, y cuando estaba deprimida estaba sobreviviendo (la perdida de seres queridos y otras tragedias).

Según mi psicóloga mi vida es tan trágica y traumática que era imposible no haberme sentido deprimida en esas circunstancias, y más bien alaba mi resiliencia pues he logrado tener una vida productiva y normal, logré sacar dos carreras y hasta tengo mi propia empresa.
No obstante vengo de sobrevivir una serie de cosas que sobrepasaron mi umbral de dolor y el de cualquiera, al nacer mi hijo con necesidades especiales mi cerebro colapsó, un terrible desorden químico se originó y tuve que combatir la depresión post parto con Ácido Valproico.
Aunque siento que mi vida es normal, hay algo que me afecta, y es ver como el medicamento me ha afectado, dañó a pasos agigantados mi piel, siento que me he envejecido 10 años en 2, lo noto en mis manos y tengo hipersensibilidad a la luz, me he engordado más 10 kilos en 2 años, y mi cabello no para de caerse. Solía ser una mujer vanidosa y ahora no puedo ni usar tacones por el sobrepeso.
Lo que más me asusta es que mi memoria se ha visto afectada, entre los medicamentos y la pérdida de sueño, aunque ya sabía que era un efecto secundario de la pastilla, nunca pensé que sería tan notorio. Lo siento más los días en los que he dormido menos de 5 horas, esos días no sé ni como me llamo.
Mi salud se ha desmejorado por el sobrepeso y mi autoestima no es la misma, y lo peor es que intenté bajar la dosis de pastillas y no funcionó. Perdí las energías, me volví una persona nefasta, negativa depresiva, llorona, y temerosa con apenas disminuir la dosis. Los pensamientos terribles volvieron a aparecer.
La idea de depender de esa pastilla como me dijo el médico, como si fuera mi insulina, se me hace tan pesada, realmente odio estas pastillas, aunque mi organismo ya la asimiló y ya tengo apetito sexual, nunca me acostumbraré.

A todo el mundo le da sueño esa pastilla y a mí no, al contrario sufro de insomnio, ahora además debo tomar otro medicamento para dormir de lo contrario no lo logro de forma natural. Dos años luchando con el insomnio debo aceptar que no me queda otra opción que tomar el medicamento para lograr dormir y poder ser una persona productiva y sana el día siguiente. Si hay algo que mata lentamente es no dormir.
Así pues este testimonio es para aquellos a quienes como yo odian su tratamiento pero saben que no nos queda otro remedio que tomarlo y fijarnos en lo bueno y no en lo malo.
Yo sigo luchando con el hecho de que sé que hacer ejercicios me ayudaría a aumentar las endorfinas que necesito de manera natural, pero entre el exceso de trabajo y las enfermedades que me han dado recientemente lo último que tengo son fuerzas o deseos de hacer deportes, obvio parte de este desgano viene de haber intentando bajar la dosis otra vez. Y no hay nada más terrible que tener un fuerte virus y estar deprimido, el factor físico empeora la situación. Gracias a Dios esto es temporal y espero estar enérgica y en todas muy pronto.
Si algo me ha mantenido a flote es mi resiliencia, ella siempre se encarga de darme ese impulso extra cuando deseo tirar la toalla. Seguiré tomando las pastillas y usando métodos alternativos como cremas para la piel y productos para el cabello. Pero nada me detendrá a sentirme mejor. Espero pronto poder conseguir quien me realice una evaluación y me digan si en definitiva tengo o no otra opción.
Comprendan a su pareja o a su familiar que esté pasando por ésta situación, créanme no es nada sencillo, y a ustedes amigos ni modo, demos gracias a Dios de al menos existe un recurso químico que aunque no es perfecto nos ayuda a sentirnos mejor. Y gracias a aquellos que nos soportan en nuestros días difíciles hijos, padres y/o parejas
Por último no olvidemos que en casos muy extremos, y en medio de una crisis maniacal algunos han acabado con sus vidas, concéntrese en el aquí, el ahora y en los seres que ama.

Un abrazo.
Deleinma.



martes, 1 de julio de 2014

Venezolanos en el extranjero, ¿Pueden opinar sobre lo que pasa en su país?

Supongo que la misma situación que viven los ha llevado a un nivel de estrés de intolerancia y frustración tan grande que no distinguen gimnasia de magnesia.

Me han llamado traidora, me han dicho que vuelva y que salga a luchar por la libertad de un país que me dió la espalda a mí. Cuando yo decidí irme del país hace más de 13 años, ya Chávez empezaba a hacer de las suyas y decidimos salir a salvar lo poco que nos quedaba, e invertir en el extranjero, las cosas no resultaron como pensábamos, sin embargo, me logré quedar por otras circunstancias, pero no porque los extranjeros me recibieran con los brazos abiertos precisamente.

Cuando te vas de tu tierra, nadie sabe lo duro que es, pero es muy fácil hablar paja y criticar. Yo lamento partícualrmente que mi padre no me haya hecho caso y no haya vendido su casa y todas sus propiedades cuando valían algo, ahora ¿quién compra en un país que se cae a pedazos?

Lo más triste es que todavía leas en redes sociales a amigos e inclusive familiares mandndote a callar cuando los carajos (as) NO SALEN A PELEAR,  que bolas, pero si se sienten muy valientes para insultar  su paisano en el extranjero, como si nosotros fueramos los culpables de su desgracia.

Yo hace 7 años que no voy y con su comportamiento, y con lo peligroso que está el país, lamento decirles que NO tengo deseos de ir ni de turista, no quiero que me pase las de la Miss Venezuela.

Amo a mi país pero rechazo enérgicamente la conducta actual del venezolano, solo me idenfico con aquellos que aún conocen de respeto, a los que no nos andan acusando de SUS decisiones porque yo me puedo llenar la bocota y gritar a los 4 vientos que JAMÄS fuí rojita, nunca me dejé sobornar, nunca chantajee ni acepté un guiso, y lamentablemente sé que son escasos los que pueden decir eso.

El país no se cayó por los rojos y los enchufados que ven en la televisión del Estado, se cayó por los millones de sin verguenzas que aceptaron ese estilo de vida durante 15 años, la viveza del venezolano se les devolvió, todo aquel que haya recibido dinero sucio no puede decir ni jota ahora.

Aunque valga decir que conozco gente muy decente que lamento muchísimo que tenga que pasar por esto, la verdad es que sin una mayoría de zanganos esto no hubiese ocurrido.

Yo no puedo decir que no tenga conocidos y personas que aprecié, que estuvieron involucradas, porque tengo demasiados conocidos y familia allá, y de alguna u otra forma alguno que otro se vio beneficiado: El compinche que trabajaba para la Alcaldia y era contratista cobraba una fortuna pero no sabía n carajo de construccción, amó a Chavez hasta que le dieron el sacaron el culo y le dieron el contrato a otro, el pana que se casó con un la sobrina de un enchufado mayor y se hizo millonario a punta de contratos con ellos, y así como ese tengo miles de tristes ejemplos. Obviamente, no trato a NINGUNO de esos vende patria.

Ahora todos los que chulearon y no están viendo la plata, si hablan toda la peste que les da la gana, los que robaron hasta ayer y ahora no tienen como salir, ahora estos resentidos, son archienemigos del régimen que les quitó la teta.

Por eso me cansé de desvelarme, de compartir noticias a toda hora. El estrés me estaba matando y paulatinamente me empecé a dar cuenta que aquellos que están allá siguen su vida como si nada, publican fotos de sus rumbitas, de sus viajecitos a la playa, los lees quejándose a algunos, pero la mayoría actúa como si la vida allá estuviera de pinga. ¿Y, Entonces? Para qué mortificarte por gente que le cuadra estar así. Se acostumbrados, realmente queiren vivir en Socialismo, que les aproveche.

El otro día un desconocido me insultó en Facebook, porque le reclamaba a un amigo mío, venezolano que vive en España, que en vez de postear noticias se fuera a Venezuela a tirar balazos, me sentí muy molesta y le respondí , que mientras él tuvieran su trasero empotrado viendo el mundial de fútbol no valían el esfuerzo de NADIE. El señor ofendido me dijo que no quería saber nunca mas de mí, pero adivinen qué? El tipo solo posteaba vainas del mundial en su muro, pregunto nuevamente, y entonces?

Sé que yo misma recomendé en otra entrada del blog, que para no volverse locos había que tomar aire, distraerse y volver a la accción, pero otros se quedaron en la distracción.

Particularmente a aquellos que me dicen que NO debo opinar porque estoy afuera les respondo, vayan a lavarse ese culo, porque están actuando igual o peor que los chavistas que tanto critican. YO SOY TAN VENEZOLANA COMO TÚ!

Si Chavez logró separarnos en rojos y escuálidos, la era de Maduro a creado mas subdivisiones, los boliburgueses, los enchufados, los venezolano en el extranjeros, los maduristas, los chavistas, los indiferentes, los tupamaros, los golpistas, los magnicidas, los guarimberos, los presos políticos, los difuntos, etc...

Mientras el país se cae a pedazos, les sobra tiempo para atacarse los unos a los otros, sin darse cuenta de que en la unión está la fuerza, aquí el verdadero enemigo es el castrocomunismo, los cubanos se reíran carcajadas pensando en  lo tontos que son dándose unos a otros mientras le clavan mas devaluaciones, aumentos,  los invaden, y les quitan sus derechos uno a uno.

Desde el extranjero como en toda ecuación, se ven con más claridad, las cosas desde afuera, eso es lo que nos da la objetividad que otros detestan escuchar.

Por mi parte seguiré publicando en mi Facebook personal las noticias que algunos paisanos agradecen leer de fuentes extranjeras, sólo por ellos, en cuanto a los desubicados, espero que su karma termine rápido pero no creo poque el Karma no funciona así, para que un karma termine se necesita EVOLUCIONAR, y no vana lograrlo mientras sigan culpando a los demás, mientras no reconozcan sus fallas y traten de llevarse bien con aquel al que desprecian e insultan por su tendencia política.

TODOS están pagando los estragos de la robolución, será que es necesario que lleguen a pasar hambre para que lo entiendan?  Será que sin eso no se van a tirar a la calle a defender sus patrimonio, salario, hijos?

Yo no tengo porque irle a cuidar los bienes a los demás, ni voy a exponer a mis hijos ni mi propia vida por gente que no se preocupa por la suya. Meses desperdicié publicando información a toda hora para que salieran 3 locos a escribir insultos en sus muros sobre los que estamos a fuera. Esos mismos 3 sin verguenzas no dejan de rumbear, así que no tienen moral para pedir ayuda o criticar.Ya no más # SOSVenezuela.

Si usted es uno de los que jamás se ha expresado mal de un inmigrante venezolano, que se fue con una adelante y otra a trás a echarle bola para sobrevir, MIS RESPETOS.

Así como respeto profundamente a los valientes estudiantes, a los profesionales médicos, a los políticos como María Corina, Leopoldo, Tintori, y las esposas de los alcaldes presos esa es gente que las tiene bien puestas. Esos SI son mis paisanos.

Me averguenzo profundamente de las FANB, de la GNB, y de la cochinada que la "mayoría" escogió como sus "lideres" políticos, me asqueo de los Tupamaros y siento pena por el chavista engañado, y mucho menos el que me critica por envidia, esa gente no es mi hermana.

Mi paisano es aquel que comparta conmigo sueños de libertad y que en su vida podría decir: Los venezolanos en el extranjero, No pueden opinar sobre lo que pasa en nuestro país. 

Si usted lo piensa o lo dice, usted es cualquier cosa menos mi paisano y mucho menos un VENEZOLANO! El venezolano que yo dejé era luchador, emprendedor, tenía bolas, caracter, aspiraciones, orgullo, sueños. Ese es mi hermano (a) y lo quiero libre como a mi hermosa tierra.

Si no me escuchan a mí lean a Leopoldo López desde su encierro tiene la misma perspectiva ÚNANSE Y DEJEN DE JODER Y CRITICAR A SU PROPIO PAISANO! JODAN AL CUBANO, AL ENCHUFADO AL BOLIBURGUES!

Si actuaran con la misma saña contra ellos que contra ustedes mismos YA SE HUBIERAN LIBRADO de esas lacras. PILAS PUES!

Por último les repito, ésta entrada va a quienes atacan a sus hermanos(a)  en el extranjero, si NO eres uno de ellos, no tienes que darte por aludido, ¿quedó claro?

DIOS Y LA VIRGEN LOS ACOMPAÑE.
DELEINMA.


sábado, 7 de junio de 2014

Cuándo terminará la crisis en Venezuela.

Cuando hablamos de la crisis venezolana me refiero a las constantes protestas que se han venido dando en el 2014, donde nadie sabe exactamente en qué va a parar, ni cuándo va a terminar. Muchos dicen...

 ¿Qué estamos pagando?

Y yo les pregunto, ¿cuántos de los sifrinos de clase media y alta de la Venezuela, incluyéndome, nos preocupamos a título personal por esos hambrientos de la 4ta República?

Nos guste o no a Chavez si le importó, al menos con esa labia se los ganó, bien que mal, el chavismo los alimentó, les cambió una bolsa de arroz y una cama para seis, por casas, misiones, y esperanza. Muchos de ellos aún se lo agradecen y eso es lealtad de la bonita. Aunque nunca fuí pro Chávez.
EL SUPREMO GALÁCTICO REDENTOR DE LOS POBRES Y OLÉ!
Obviamente a cambio de esa "ayuda", él  les exigió lealtad absoluta y ahí nacieron los círculos bolivarianos, hoy los conocidos colectivos de la muerte, que no son mas que mercenarios pagados, cuya lealtad es solo al dinero y a si mismos.
COLECTIVOS DE LA MUERTE.
Lamentablemente ese resentimiento social enraizado en los 90's  ha alcanzado niveles desproporcionados en los últimos 15 años.  Y en eso todos los venezolanos tenemos la culpa.

Él nos dividió en 2 clases, dos grupos, comenzaron a llamarnos escuálidos, oligarcas, fascistas, golpistas y hasta magnicidas, mientras que nosotros los llamamos chaburros, chabestias, maburros, ignorantes, idiotas... Eso solo para referirme en términos decentes y no a las mentadas de madre que se leen de bando y bando en las redes sociales.
Hay que admitir que a más chalequeo por más divertido que sea, más odio levantamos de lado y lado.
Pero haciendo un examen de conciencia, debemos aceptar nuestra responsabilidad, durante años alimentamos las diferencias sociales, por ejemplo para entrar a un sitio nocturno de las Mercedes había que pertenecer a cierta élite, existieron lugares donde inclusive no dejaban entrar a la gente morena.

¿Qué hicimos para cambiar eso, para defender la igualdad y el respeto a los derechos humanos que hoy reclamamos?

El padre de ese odio se llamó Hugo Rafael Chavez Frías quien alimento ese resentimiento social que la 4ta República engendró y que ha estado pariendo nuevos ricos (enfuchafados y boliburgueses), corruptos insaciables, durante 15 años y contando... Por ejemplo este par de joyitas que se quedaron a cargo, ¿Dios como permitimos que Venezuela cayera tan bajo?
MADURO, EL DIFUNDO Y CABELLO.
Hoy los colectivos de la muerte y los Guardias Nacionales son también resentidos sociales y herederos de esa miseria, seres inescrupulosos con una notoria sed de venganza, a quienes el Estado premia además por lastimar al ciudadano común.
RESENTIDA SOCIAL EN PLENA ACCIÓN.
Cuanto mas tarden en entender que nos están jodiendo a todos por igual, más se establecerá la Dictadura Castro comunista, mas cubanos nos invadirán y hay no importará nada, todos estaremos fritos por igual. 

Para muestra un botón, el país en la quiebra y la gente sigue discutiendo por estupideces, o anti parabólico como si con eso la dictadura no lo va a alcanzar.

Deben comprender que ya no hay distingo sociales, que en Venezuela los enfuchados son los únicos con plata, cuando comprendan eso, será que se respetarán unos a otros como homólogos, como seres humanos y quizás estén más cerca de tumbar a esos chulos y alcanzar la paz. 

ENCHUFADOS OPORTUNISTAS
Yo ya entendí que si yo insulto a mi homólogo, soy parte del problema y aún así  confieso que no logro contenerme a veces cuando leo a un fanático rezándole al supremo galáctico, por eso sé que aún nos falta mucho para salir de ésta. Quién sabe cuando explote ésta olla de presión? Porque amor con hambre no dura papá! 

Si seguimos así, aunque cayera Maduro...
  • ¿Seremos capaces de sacar adelante a Venezuela? 
  • ¿Cuánto daño nos ha hecho la corrupción?
  • ¿Será que hizo estragos en nuestra sociedad, tocó todos los estratos sociales y ya no hay gente decente? 
Ya no es uno que otro político el corrupto, son todos, son los sapos, la GNB, las FANB, y el que no está de rojito está preso o apunto.¿Podremos vivir en paz y sin distinciones otra vez?

Que triste ver que todos y la mayoría piense solo en su beneficio personal, que la viveza del venezolano sirva solo para joder a otro menos pilas, o que el caracter arrecho del que tanto alardeaba sea ahora el chiste de los cubanos que los están dejando limpios. Que lastima y que papelón el que están haciendo! 

 Si todos se unieran ya esos cabrones estarían afuera, pero que va, si les dan platica, se hacen los pendejos. Esa es la actitud que los está llevando a la Dictadura y hay gente en negación que no lo ve aún.

Uno se queda  impactado ante la indiferencia del mundo, pero ¿qué puedes esperar de los de afuera si te traiciona tu propio vecino? Te das cuenta que hasta un amigo podría venderle su alma al diablo por cuatro churupos.

Lo increíble es ver todo lo malo que se avecina, y notar que hay gente que no reaccionan, o peor aún ver gente que no desea el cambio. Por insólito que suene.

A como vamos aquí hay dos posibles escenarios;
  • Un estallido social tan potente que derroque el madurismo ( lo que no garantiza que monten a otro rojito) o,
  • Que se termine de instaurar la Dictadura luego de una gran masacre.
  • Salir por la vía democrática lo veo bastante tirado del pelo sin la separación de poderes.
Quizás sea necesario mas sangre (es lo último que deseo, pero la historia suele ser cíclica)  para que se dé un despertar en la conciencia colectiva del pueblo y una luz de esperanza resplandezca. Porque una nueva generación de hijos de la patria habrán recuperado su libertad y nacería una nueva Venezuela desde sus cenizas.

Venezuela esta pagando su karma y hasta que no exista conciencia colectiva,
 el cambio no se dará. 
Yo confío en esta generación los estudiantes tienen esa visión ingenua que los impulsa a creer en sus sueños si tengo razón y esta 5ta República caerá, y nacerá una generación de hombres y mujeres excepcionales, decentes, libres de pensamientos y emprendedores. 

Pero piensa que cada vez que apoyes el mercado negro, sapees, aceptes un cargo público viciado, insultes al que piense diferente de ti, estarás mas lejos de lograr el cambio.

Yo sueño con unas calles llenas de gente abrazándose como si fuera año nuevo cuando caiga el régimen Madurista, los venezolanos celebrado unidos porque habrán sacado a los Castro y habrán entendido que el otro bando también es su hermano.
ORGULLO VENEZOLANO.
Una ovación de pie para mis queridos estudiantes que si son dignos de llamarse venezolanos carajo, a las guerreras que ganaron las últimas elecciones, a María Corina Machado, a Leopoldo, a Lilian y a la gente que sale a la calle a protestar, a la que al menos batalla en las redes o desde el extranjero, a todos aquellos que me hacen sentir orgullosa de ser venezolana.

Si no estás en esa lista pon de tu parte tú también y suerte Venezuela!

Te quiero libre mi patria bella.

Madeleine Casmo

P.D: Ya no me pueden seguir por Twitter me bloquearon los chavistas probablemente por joder tanto a Maduro, Cabello, Vallenilla etc. Pero no por eso me detendré! Fuerza Venezuela!

La fecha original del Post del 7/6/14 es decir que el escenario apenas hasta hoy 21 de Julio de 2017 sabremos si la Constituyente ya o no. 

sábado, 29 de marzo de 2014

Cuando las circunstancias externas te deprimen.

Me he sentido deprimida y estresada por infinidad de cosas en mi vida pero nunca había experimentado algo como esto.

Soy venezolano española vivo en el extranjero hace 13 años, me fuí 2 años después de que Chavez llegara al poder.

Amo mi tierra como si fuera parte de mi ser, mi identidad y raíces son venezolanas y no sólo eso, el 60% de mi familia y amigos está allá.

Progresivamente fuí notando como mi pueblo y mi país empezó caer en pedazos de manera vertiginosa empeorando la situación en el último año desde que Maduro y sus secuaces tomaron el control.

En éste último mes y medio mi país ha estado inmerso en protestas, injusticias, sangre y dolor.

 Al principio reenviaba constantemente información por las redes sociales y me convertí en una especie de activista a la distancia, al punto que me bloquearon mi cuenta de Twitter por andar de subversiva virtual, esto me absorbió tanto que paralice mis blogs, mi trabajo freelance y me dediqué a ayudar, pensé que colaborar me serviría para regular mi estrés y mi impotencia.

Pero tantos videos que he visto sobre torturas, asesinatos, violaciones de derechos humanos, atropellos, vejaciones, insultos, empezaron a enfermarme... todas esas miles de imágenes atormentadome, fotos llenas de horror, sonidos de desesperación, gritos y llantos que no logro aún sacar de mi mente.

Y en contraste dos escenarios espantosos por un lado el del chavista - madurista que celebra todo ésto apesar de la miseria que se les avecina con la mega devaluación recién anunciada. Y por el lado el "pseudo opositor" el que está cómodo en su casa mientras otros mueren defendiendo su libertad.

Cuando entendí que entre chavista, maduristas y conformistas son mayoría llegué a la cúspide de mi depresión. Por lo que tuve tomar medidas al respecto.

Yo me puedo dar el lujo, porque no estoy allá así que para mi es mucho mas "fácil" desentenderme del asunto. En teoría.

No obstante ha sido un proceso terrible desconectarme de la realidad venezolana y recibir la menor cantidad de noticias posibles porque cada una me afecta demasiado, y aunque ya no veo noticias 24/7 no he dejado de pensar en ellos.

Pero algo debía hacer por ni salud mental. Ya presentaba síntomas serios como tristeza constante, llanto, deseo de aislamiento, ira, hipersensibilidad, irritabilidad, insomnio crónico, desorden alimenticios (como mal y a deshora), falta de concentración, fatiga, vista borrosa, temblores. Todos estos síntomas comunes en una situaciones de estrés prolongado o cualquier otro evento doloroso y sorpresivo que no puedas controlar.

Desde que empezó el año hemos tenido en la familia (de mi esposo) dos defunciones, dos familiares con cáncer uno terminal otro recién descubierto.

Mi esposo sufrió un desprendimiento de retina. Mi bebé estuvo enfermito.

Y durante semanas me la he pasado angustiada cada vez que me entero de situaciones violentas cerca de la vivienda de un familiar o amigo.

Sin mencionar a los vecinos y conocidos que han caído presos, los amigos desesperados por salir del país y el suicidio de un amigo. TODO ESTO EN 3 MESES. Lógicamente estoy exhausta!

Aún tomando medicamentos tuve que ir al médico y me dan como única opción desconectarme lo más que pueda, reposar, distraerme, comer bien, tomar sedantes para dormir. Pero no es tan fácil.

Aún así mi parte resiliente me obliga (involuntariamente quizás) a hacer esto, TENGO QUE ESTAR BIEN! Enferma no ayudo a nadie al contrario empeoro el problema. Así que ni modo si estás en la misma situación te corresponde reaccionar.

Tengo 4 días desconectada me siento un poco mejor pero ayer y hoy me enviaron información y tuve una recaída.

Suena duro lo que voy a decir pero porque debería yo echarme a morir por los que están allá perdiendo su libertad mientras los veo cruzados de brazos?

Como publiqué en mi Facebook cuando estén dispuestos a luchar por su libertad me avisan.

Esto puede que termine con la instauración definitiva del Castro comunismo o en un golpe de estado, lo que puede ocurrir en días o en años pero no puedo seguir sufriendo por las decisiones de otros, debo seguir viviendo, no sé cuánto tardaré en salir de éste cuadro depresivo pero lo haré.

 y tú también lo harás aunque vivas allá debes quitarte los grilletes de la depresión y decirdir si luchas o te acostumbras pero cualquiera sea tu elección echarse a morir NUNCA es la mejor opción.


Ayúdame a recuperar ni cuenta en Twitter etiquetame @deleinmat

Saludos
Deleinma Trosca Rosmo.




jueves, 13 de marzo de 2014

La Venezuela que el mundo olvidó.

Quiero que se pongan la mano en el corazón y recuerden cuánto ha hecho 
Venezuela por los demás.

Yo soy hija de una madre venezolana de pura cepa, mi abuela es de Valencia y mi abuelo de San Antonio del Táchira llevo sangre gocha por un lado y sangre española por el otro, mi padre nació en las Islas Canarias, España. Mi abuelo y su hermano se lanzaron de un barco en alta mar en 1950 y nadaron hasta la costa… y el resto es historia.

Mi familia no era la única mixta, en la Venezuela en la que yo me crié, siempre  tenías que relacionarte con un inmigrante, el portu de la panadería, el italiano el de la pizzería, el chino del abasto, el árabe de la mueblería, la santera brasileña, el Ing. Gringo que trabajaba en PDVSA, los españoles de la charcutería, los argentinos de la carnicería. Casi todos mis amigos de la adolescencia, vecinos y compañeros de trabajo, son descendientes de extranjeros, europeos, norteamericanos, mexicanos, centro americanos, sur americanos, del Caribe, asiáticos, etc. 
Gracias a esa mezcla de razas tan variada es que éramos famosos por nuestras hermosas mujeres y sobre todo por nuestras riquezas.


Venezuela siempre le tendió la mano a los extranjeros de todo el planeta, era una tierra de llena de oportunidades para todo aquel que quisiera trabajar.

Yo no tuve la misma suerte hace 13 años cuando me tocó emigrar por mi seguridad a otro país latino. En los últimos 15 años esos inmigrantes multirraciales que les contaba, se han visto forzados  al igual que yo, a salvar lo que les quedaba  y decir “patitas para que te tengo”,  han naturalizando a sus hijos y nietos para llevarlos con ellos.  

Muchos de esos inmigrantes simplemente ya no se acuerdan lo muchos que Venezuela hizo por ellos, 
se hacen a oídos sordos ante lo que ocurre allá, quizás ni les importe que sus hermanos sufran. 
Y mucho menos les importa a los gobernantes de ciertos países latinos que han estado desangrado  a Venezuela durante el chavismo - madurismo, todos sabemos quienes son.


Pero para quienes tenemos presente que Venezuela nos lo dio todo,
 la lloramos como a una madre enferma.

Lamentablemente ninguno de nosotros es un poderoso representante en las Naciones Unidas, ni el Presidente de la OEA, así que solo nos queda bombardear con todo, las redes sociales y los medios locales para difundir lo que ocurre allá.

Aún así,  apenas hemos logrado que 3 o 4 países le manifiesten su apoyo contundente, aunque valga decir que gracias a nuestros esfuerzos, en el extranjero existen congresistas (En España, Chile) que siguen luchando para que la voz de los venezolanos se escuche en sus parlamentos y les envíen ayuda.


No obstante, siento rabia, dolor y decepción cuando pienso en la indolencia ante el dolor ajeno, que bajo ha caído el ser humano. 

Es increíble que líderes políticos antepongan sus intereses personales y las relaciones comerciales  bilaterales, sobre el sufrimiento de un pueblo al que se le están violentando todos sus derechos humanos, simplemente me destroza el corazón.

Esta experiencia me hace reflexionar, ¿Fuimos demasiado ingenuos, al pensar que todas las oportunidades que Venezuela le dio a otros extranjeros serían  retribuidas?, ¿Será que estoy muy vieja y la gente con principios y amor al prójimo ya no existen?, ¿Será que los políticos justos se extinguieron? 


Si conocen a algún extranjero que haya vivido en Venezuela por favor compartan ésta información, quizás tengamos suerte y llegue a manos de una persona influyente con corazón que haga llegar nuestro grito #S.O.S. Venezuela.
Créanme vale la pena apoyar a ésta gente tan linda.

Deleinma Trosca Trosca.
@deleinmat

miércoles, 12 de marzo de 2014

10 claves para sobrevivir psicológicamente a la crisis que atraviesa Venezuela.


Dadas las circunstancias actuales, muchos venezolanos
 pueden estar experimentando una tristeza profunda, ansiedad e inclusive depresión.


En el caso de la depresión por estrés, te sentirás agotado (a), sin ánimos, con insomnio crónico, con ganas de llorar (sin hacerlo), irritable, con desajuste en los hábitos alimenticios, con fatiga, dolor muscular, y un deseo de echarse a morir. En la depresión ya no quedan lágrimas, la persona se ve mas bien aislada, tiene un inmenso deseo de querer desconectarse del planeta, arrancarse la cabeza y el corazón y meterlos en un congelador para no sentir, ni pensar.

Tips en caso de depresión:

Debes hacer un esfuerzo por descansar respetando tus tiempos de comida e hidratándote muy bien, luego de 3 días, debes retomar tu ciclo de actividades normales. Despiértate temprano y sobre todas las cosas manten tu mente ocupada preferiblemente lejos del tema de Venezuela, por lo menos hasta controlar tus niveles de ansiedad y tus nervios. 

Si luego de tomarte ese descanso prudencial, los síntomas persisten y no sientes deseos de salir de la cama, no quieres hablar con nadie, no comes, comes en exceso, o si persisten otros síntomas (en especial el aislamiento) puede que tengas un desequilibrio químico u hormonal, y va a ser necesario que consultes a un especialista (psicólogo o psiquiatra), es muy probable que necesites medicamentos. Esto puede estarle ocurriendo a un familiar o amigo tuyo por lo general las personas deprimidas no notan que lo están, es tu deber echarles una mano. Una crisis depresiva puede llevar a cualquiera a la muerte.



La ansiedad por su parte, es el estrés que produce el temor hacía el futuro, el estado de alerta constante ante lo que pueda suceder sea malo o bueno.

La tristeza profunda se asemeja al dolor despuésde la muerte de un ser querido, cuando hablamos de la patria, y se tiene un sentimiento de arraigo, el dolor puede ser similar al de perder un miembro, se sufre el dolor ajeno con cada venezolano caído. Se caracteriza por sentir deseos de llorar con mucha frecuencia (hipersensibilidad).

La tristeza se distingue de la depresión porque no presentarás síntomas físicos como el insomnio crónico y el deseo de aislamiento etc, pero ésta mezclada con ansiedad por tiempo prolongado, podría transformarse en depresión así que debes estar atento(a).

La situación que ha atravesado Venezuela en el último mes 12/02/14 al 12/03/14 han sido realmente extenuante para todos, lo único que sabemos hoy, es que nadie tiene claro el panorama de mañana, no sabemos con certeza que pasará o cuando terminará, si es que termina, lo que nos genera unos niveles de éstres e incertidumbre enormes a todos los venezolanos.



Claves para combatir la ansiedad y la tristeza durante ésta crisis.

1.-  Busca en tu interior, en tu yo espiritual, que por más oscura que veas la noche, visualices el amanecer y tengas fe en un porvenir mejor, involucrate con la causa, si lo que deseas es liberar a tu país de la tirania ve y hazlo, guarimbea. Participar de alguna forma te dará paz interior.

2.- Lucha si está en tus capacidades hacerlo, ayuda de cualquier forma, graba, fotografía, difunde la información, envía insumos, solicita ayuda extranjera, ora, haz bombas molotov, envía cartas, organiza planes de contingencia concienzudamente con tus vecinos de confianza, no te quedes consumiéndote ante la pantalla de tu TV o de la compu en las redes sociales, no permitas que los mensajes nefastos te consuman y te aterroricen. 

3.- Tú y sólo tú puedes dominar tus pensamientos y por ende tus sentimientos. NADIE MÁS!

4.- En tu poder está decidir si te sientes, triste, derrotado, u orgulloso, valiente, esperanzado, 
esa será siempre tu elección, y será una elección que tendrás que tomar a diario y quizás varias veces al día.

5.- Depura tu alma de cualquier flagelo de odio, malos deseos, rencor, límpiate, envía y recibe buenas vibras, eso es fundamental para sanar tu alma y sentirte mejor. Esta es la vía de la sanación espiritual.

6.-  Si sientes ira, desahógala de la manera que mejor te parezca, haz una enorme pancarta, grita, insulta, llora, golpea, ... preferiblemente una almohada. Pero si tienes realmente que golpear a un hermano que sea en defensa propia.

7.- Cuando una noticia te afecte mucho o alguien te logre sacar de tus casillas, tomate un break, un receso de una hora, yo me desconecto del tema al 100%. No soy de acero, ni tú tampoco!

8.- Cualquier cosa que te sirva para despejarte, es válida si funciona para ti. Leer un libro, fumar, tomarte algo, (nada de excesos obvio) ver una película, un baño de agua caliente, un masaje. Por supuesto, hacer ejercicios, yoga, metitación, practicar un mantra, aromaterapia, lo que sea bueno para ti.

9.- Lo que si es muy dañino es tragarse todo esa rabia o las lágrimas, tienes que dejar fluir lo que te agobia o terminarás por enfermarte de colitis nerviosa, migrañas, etc, etc.

10.- Mantenganse unidos, en familia, entre amigos, en chats privados, por teléfono, hoy más que nunca nos necesitamos unos a otros.

RECUERDA: Como todo buen guerrero (a) no te olvides de descansar, toma tus tiempos de esparcimiento, no solo son necesarios sino obligatorios, alguien que no ha dormido, comido, ni ha recargado pilas con el cariño de sus seres amados, sus mascotas o simplemente estando en un lugar tranquilo para desconectarse un rato, no puede seguir en pie de guerra por mucho tiempo. 

Sólo se trata de tomar fuerzas, descansar, respirar profundo y salir pa lante otra vez, no estás tirando la toalla, serás tú mismo pero reloaded (recargado) ;)

Por último pero no menos importante, NO SE OLVIDEN DE LOS NIÑOS, para ellos es mucho más difícil comprender toda esta realidad, son mas suceptibles y vulnerables que los adultos, no los aislen, dénles información involúcrenlos. No los lleven a las marchas pero dejenlos colaborar con algo que ustedes puedan llevar en su representación, un dibujo esperanzador por ejemplo. Suena trillado pero ellos son nuestra generación de relevo y hay que criarlos con alma de seres libres y soñadores.

Mis queridos y queridas paisanas con organización, valor y con el favor de Dios 
Esto También Pasará, 
Los buenos somos mayoría. Amen y así sea!


Deleinma Trosca Rosmo.
@deleinmat
Fotos tomadas de Google.Imagenes.com

martes, 4 de marzo de 2014

Sufriendo a Venezuela desde el extranjero.


Sufriendo a Venezuela desde el extranjero.

Hace poco leí en el muro de un “amigo” que no le permitía a ningún venezolano que estuviera en el extranjero llamarle Vago o Cobarde,  por no salir a pelear por su país. Lo cierto es, que mientras el postea lo mucho que se divierte leyendo un libro otros luchamos a nuestra manera.

Para muchos como él, los que tomamos la decisión emigrar, somos una especie de traidores, pero la verdad es que la mayoría de la sobreviviente clase media, está deseando o estudiando la posibilidad de irse del país.

Los que están allá, se quejan de lo mucho que sufren, y dan por hecho que los que nosotros no lo comprendemos porque nos estamos comiéndonos la papa pelada, pero no es así. Como lo comenté en otra entrada de éste blog emigrar es DURO.

No porque vivamos en un país extranjero donde hay seguridad y alimentos significa, que puedes disfrutarlos a sabiendas de que tus familiares y amigos la están pasando mal. 

Claro que hay gente indiferente que no les importa como estén, y los tienen allá son sus propios vecinos y sus gobernantes. Los vecinos que se cruzan de brazos y el gobierno que te quiere aguevoneado.

Los que vivimos en el extranjero nos enfermamos de estrés, sufrimos de ansiedad y depresión, hemos pasado semanas enteras con insomnio, quizás más que los que están allá, porque los que viven esa realidad están acostumbrados por feo que suene, pero los que estamos afuera tenemos otra perspectiva y sabemos que la tendencia a la escasez y a la violencia empeorará, cosa que algunos parece que no entienden aún.

Cada vez que hay una marcha, los que estamos afuera rezamos hasta lo que no sabemos para que no haya más detenidos, heridos y muertos, si sabemos de un familiar o amigo participando en una de ellas, sufres horas de angustia hasta que confirmar que están a salvo en sus casas y te retuerces de rabia deseando estar allá lanzando bombas molotov.
Te la pasas con temor de recibir en cualquier momento una noticia nefasta en tu celular.

Desde el extranjero no solo somos observadores, somos voceros de las terribles cosas que ocurren, y canalizamos nuestra impotencia organizándonos para pedir apoyo internacional y manifestándonos en las calles como se ha visto alrededor de todo el planeta. #SOSVenezuela.

Nos hemos convertido en reporteros ante las cámaras del mundo entero, y hemos hecho llegar por medio de redes sociales y medios de comunicación libres la verdad sobre lo que ocurre en nuestro país, hemos elevado una plegaria, solicitando paz para nuestra tierra  ante un Premio Nobel de la Paz como Don Oscar Arias,  firmando peticiones a la OEA, ONU, El Vaticano, yo misma he firmado varias peticiones de puño y letra.

Estamos lejos pero no distantes. Estamos más cerca que nunca.
@Deleinmat

Deleinma Trosca.



sábado, 8 de febrero de 2014

Sin pareja en San valentin

Sola en San Valentín.

Para muchos es horrible  y depremimente no tener pareja para el Día de los Enamorados o Día de San Valentín, y se angustian desde la víspera, no obstante debes recordar que éste es un día netamente comercial que otros inventaron para hacernos gastar más dinero ese día, es una cuestión de perspectiva.


El día del amor y la amistad en realidad no debe ser un único día, debe celebrarse todo el año, piensa cuantas mujeres son sacadas a cenar SOLO este día del año, es mas cruel estar con una mala pareja que te lo celebre una sola vez, que estar soltera divina y tener la oportunidad de ir a cenar o pasear, hasta con personas exitantes y diferentes todos los días del año. 

Tantos años de sufrimiento innecesario y dejame decirte que cuando realmente encuentres a tu media naranja no necesitarás celebrarlo ni que te lo celebren, un verdadero compañero te hace sentir querida los 365 días del año no solo un día festivo, ese día solo te bastará con saber de tu pareja.

Aunque no siempre estuve bien acompañada hoy tengo 42 años y no recuerdo honestamente haberla pasado bien en ningún San Valentín hasta que lo conocí, siempre estuve mal acompañada, o no tenía novio, yo casi siempre había roto la relación de turno justo antes del famoso día, tenía una especie de maldición del día de los enamorados encima, estar sola el día del amor era mi especialidad y como era tan romántica por supuesto que me afectaba.


Cansada de que me ocurriera año tras año desde la adolescencia a los 31 años después de una muy mala experiencia(*) decidí ya no preocuparme más, ya había desperdiciado demasiado tiempo pensando en eso, así que cree mi propio... 

Sistema Anti Depre de San Valentín.
Estos son los pasos a seguir:
  1. La única persona a quien siempre debes serle fiel y amar incondicionalmente es a ti  misma.
  2. En San Valentín ponte tu mejor ropa, arreglate el cabello, maquillate, siéntete hermosa (o).
  3. Celebra haciéndo algo que te guste mucho, lee un libro, ve al cine, ve a comer a tu restaurant favorito, preparate una cena deliciosa, regalate un día de spa.
  4. Comprate ramos, chocolates, una tarjeta, helados, tu escritorio no tiene porque estar vacío.
  5. Si eres de esas personas codependientes afectivas procura hacer una fiesta realmente divertida ( cuenten chistes, hagan juegos de mesa, mímica, tomen, coman, rían) disfruta con amigas o amigos solteros, no en plan ligue (emparejamiento) sino para celebrar que están libres de ataduras.
  6. Si tus amigos están todos en pareja pues pásala rico con tu familia, en la mayoría de los casos suelen ser los más indicados para darte amor.
  7. Planea una actividad con tu mascota, después de todo dicen que son el mejor amigo del hombre. 
  8. No te olvides de darle amor a los más necesitados, un día como éste tu también puedes hacer feliz a otros, visita a alguien solitario que necesite compañía, o ve a un geriátrico y regalale una flor a cada anciana (o) que se encuentre solo. 
Después de todo es el día del amor, y si sufres porque nadie te lo da, y eres incapaz de darle amor a otros, probablemente no cambie tu suerte en el futuro.


  (*) Un día de San Valentín me fui con una amiga a un night club donde los desnudistas eran caballeros, en teoría era un lugar para chicas y pensamos que echarnos un poco de colirio en los ojos (taco de ojos) era una buena idea, pero el local resultó estar lleno de gays, la mayoría de ellos con pareja o buscando, terminamos tomando alcohol en mi casa el doble de deprimidas, así que no les recomiendo ese tipo de actividades. 

En retroapectiva fue muy chistoso pero muy frustrante en su momento. No obstante a partir de esa experiencia no recuerdo haberme preocupado mas por esta fecha y el verdadero amor llegó solo cuando me cansé de buscarlo.

Recuerden, el amor y la relación mas importante que debes tener es contigo misma, esto aplica a los hombres y a las personas gays también, el amor y la amistad verdaderos no conocen de género.

Si te quieres lo suficiente no puedes dejar que una fecha comercial te haga sentir mal. 
Disfruta este y cada día de San Valentín o no, como debe ser amándote mucho!



Sobrevivir éste día también es un acto de resiliencia.

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jueves, 6 de febrero de 2014

Cuando no teníamos patria.

Cuando no teníamos patria,
 crecí sanamente y sin peligro en las verdes Colinas de Carrizal. 
Estado Miranda  -Venezuela.

Colinas de Carrizal.

Cuando no teníamos patria, jugaba con mis panas al escondite de noche,
jugábamos trompo, hacíamos competencias de aros, de brincar la cuerda, jugábamos metras, hacíamos motocross, bicicross, jugábamos bolas criollas, beísbol, chapitas, fútbol (caimaneras),
asábamos salchichas en una fogata en un riachuelo, fuímos boyscouts, contábamos historias de la Llorona y la Sayona en pleno monte, para luego en la noche asustarnos con el sonido de las cadenas, nuestros padres nos llevaban al autocine del este de Caracas, a ver películas de Disney o cómicas como Locademía de Policia o Dónde está el piloto. Así fuimos creciendo, pasando vacaciones de verano en el club de playa Oricao, 15 días de rumbas zanahorias entre piscinas, discotecas y mar. Los mejores quince días del año.

Mi bandera con 7 estrellas.

Cuando no teníamos patria, y llegaba la navidad eran imperdibles los gaitazos intercolegiales, el amanecer gaitero y las parrandas que se armaban en casa de los vecinos. Cada 31 de diciembre íbamos de casa en casa tocando villancicos, con cuatro, maracas, furruco, y tomando un ponchecito, todos los vecinos te regalaban una hallaca para cada miembro de tu familia y tú a ellos. Nuestra nevera tenía hallacas orientales, capitalinas, andinas... Cada fin de año, un gran pernil o varios pollos rellenos para acompañar la impelable ensalada de gallina, y mataban el ratón el 1ero, con un sancocho de gallina negra en casa de mis padres.

Cuando no teníamos patria, podía ir al cine con mi hijo mayor a doble tanda si nos daba la gana, se podía pagar. Nos pegábamos unas rumbas de calle, sin correr peligro, estacionábamos los carros de todos los panas en una calle solitaria o en una plaza, poníamos música a todo volumen y ahí mismo se armaba la rumba.

Altamira de noche.

Cuando no teníamos patria, bailé en todas las discotecas de Caracas las mejores franquicias de las discotecas más famosas de España estaban en las Mercedes, Altamita y La Castellana, también hubieron sitios buenísimos en San Antonio de Los Altos pero lo mejor era que luego de semejante rumba nos íbamos todos para La Guaira, playa La Punta o Playa Culito, Dios que época!! Por supuesto Margarita era obligatoria en Semana Santa, era mandatorio ir a bailar, disfrutar de todas sus playas, y comprar en el puerto libre. Obviamente, me vacilé todos y cada uno de los conciertos más espectaculares, en el Poliedro, en la Carlota y por supuesto los de Playa El Agua.

Playa El Agua - Isla de Margarita.

Cuando no teníamos patria, tuve la inmensa suerte de recorrerla entera, conocí la deslumbrante Gran Sabana viaje 4 veces, vi el Delta Amacuro, Puerto Ordaz, Puerto Cabello, Puerto La Cruz, Cruce el Puente de Maracaibo. Me monté en el teleférico más largo del mundo, conocí Mérida, San Cristóbal, Caja Seca, rodé por las dunas de los Médanos de Coro. Disfruté de Mochima, Morrocoy, Choroní, Cuyagua, Cata, visité todas sus ciudades; San Juan de los Morros, Valencia, Maracay, Barquisimeto, Trujillo, tanto de oriente como del occidente del país,  hasta viaje por tierra a Brasil y a Colombia, solo me faltó ver el Salto del Ángel y la Guayana Esequiba.

Cuando no teníamos patria, no daba miedo hacer turismo en Venezuela, ni salir de noche!

Cuando no teníamos patria cambié de carro 5 veces, tuve un Renault 5, un Chevette, un Mustang, Un Renault 11 y un Samara, no fueron lujosos pero tuve carro no joda!

Parecido a mi Chevette.

Cuando no teníamos patria, puede estudiar en la Universidad Metropolitana y darme el lujo de cambiar de carrera y estudiar en el Instituto Universitario de Nuevas Profesiones a estudiar lo que yo amaba; Publicidad y me formaron los mejores.

Cuando no teníamos patria trabajé en Venevisión, y nuestros colegas de RCTV eran nuestras competencia, pero nuestros respetables panas.


Cachitos de jamón.

Cuando no teníamos patria, podía ir a matar un antojo de lo que me diera la gana, comerme un cachito de jamón con una chicha bien fría en la panadería de abajo de la oficina, pararme en a la panamericana y comerme una cachapa con queso en la alcabala, salir de una discoteca a las 10 de la mañana e irme al Rosal a meterme en una arepera, si prefería podía irme a una Calle del Hambre y comerme un mugrocito (perro caliente) o una asquerocita (hamburguesa) en en la Plaza Venezuela a cualquier hora, pero mis favoritas sin duda eran las hamburguesas frente al Dragón Chino en las Mercedes Uff, esas si eran hamburguesas mi pana! Por supuesto, si estaba en Puerto La Cruz eran impelables esas empanadas del malecón.

Cachapa con Queso Guayanes.

Cuando no teniamos patria, solo me peleaba en cada temporada de beísbol con mis eternos rivales del Navegantes del Magallanes, quienes una vez hasta pasearon una urna frente a mi casa los muy desgraciados ja, ja, ja!

Hace 13 años que tuve que emigrar de Venezuela, y fue horrible extrañar los primeros años tantas cosas, tantos lugares, tantos detalles y a tanta gente linda, no fue hasta que un pana me dijo hace como 2 años, que eso mismo que extrañaba yo, lo extrañaban ellos viviendo allá.

Entonces comprendí que todos perdimos nuestra Venezuela, ahora solo queda PATRIA.

La Resiliencia es la capacidad que tenemos todos para levantarnos ante la adversidad, esto está dedicado a todos los venezolanos dentro y fuera del país que luchan para salir adelante a pesar de las circunstancias.

Aunque no lo creas estos recuerdos pueden darte nostalgia y deprimirte también pueden funcionarte como anclas emocionales, poderosas herramientas para procurarte un futuro mejor.

Si se puede cambiar nuestro destino, y hasta el destino de un país.
Todo está en la actitud y en el deseo de cambiar sus estrellas!

Puedes dejar tus comentarios y anécdotas resilientes en nuestra comunidad, en Facebook: Mi Resiliencia.
https://www.facebook.com/pages/Mi-Resiliencia/252880788214553?ref=hl

@madeleinecasmo

Un abrazo!
06 Febrero 2014.

miércoles, 5 de febrero de 2014

Deseas emigrar? Piénsalo 2 veces Chamo!

Cuando el gobierno de Hugo Rafael Chávez  empezó a controlar las divisas y a regalar nuestro petróleo y a impleentar lo que se conoce aún como El Chavismo, mi padre tuvo la precaución de otorgarnos su nacionalidad (española) y de prepararnos para emigrar. Hace 13 años que lo hice, me vine completamente sola a un país centroamericano, Costa Rica.

En aquel entonces creía que con leer lodo lo que encontrara en Google sobre éste país era suficiente, conocer todos los detalles en Wikipedia o el Almaneque Mundial de nada te servirán, son solo datos. 

Sólo cuando estás VIVIENDO en el extranjero entiendes lo que implica.



Los primeros meses todo es novedad, conocer lugares personas, comidas, su cultura, su historia, todo es emocionante y novedoso. Una vez que los lugareños se dan cuenta de que representas COMPETENCIA, el juego cambia. Y es que serás como un árbol en el bosque compitiendo con tus raíces para obtener agua y con tus ramas trataras de alcansar la luz del sol. 

Irónicamente la mejor forma de no resultar amenazador para ellos, es manteniéndote en el anonimato, LOW PROFILE, pero para destacar y triunfar en la vida este perfil no te será de mucha ayuda. Así que no te quedará otro remedio que tratar de encajar y destacar sin desagradar lo que no será una tarea fácil.

Un individuo realmente inteligente es aquel que logra adaptarse como un camaleón.



Si decides emigrar a otro país latino, por mas que se parezca en teoría al tuyo NUNCA será tú país, siempre te sentirás en un espacio prestado. No importa cuan hospitalarios sean los nativos, tu siempre serás el extranjero. Después de 13 años puedo he creado literalmente mi propia familia tica - venezolano - española, tengo 2 hijos nacidos aquí y mi esposo es costarricense. 

No obstante, durante muchos años fui la soltera venezolana, si no la publicista ambiciosa y experimentada que venía con ganas de trabajar. No hace falta extenderme en explicarles lo que el mundo piensa sobre las venezolanas y su belleza. Somos todo un enigma, así que pretendientes no me faltaron de hecho encontré el amor de mi vida aquí.

Pero en el ámbito laboral son otros 100 pesos (costarriqueñismo), fue realmente MUY DURO. Llegué a éste país con un proyecto que no prosperó, si hay alguien fácil de estafar es a un extranjero que desconozca las leyes y reglamentos internos de un país, ahorita TODO se consigue por Internet.

Si vas a invertir en el extranjero asesorate muy bien, busca los entes encargados de regularizar las tarifas profesionales y comerciales de ese país. 

Busca ayuda en la Cámara de Comercio Exterior de ese país y otros entes relacionados, infórmate en los Colegios profesionales. NO DEJES QUE TE VACILEN.

Tampoco permitas que te abusen laboralmente por tu condición migratoria, informate sobre tus derechos. Si eres mujer eres súper vulnerable a trata de blancas, pero solo basta con ser joven para que te propongan negocios sucioas relacionados con la prostitución y las drogas. 

En todas partes del mundo donde exista una embajada de tu país puedes ir a pedir ayuda, pero siempre ten la precaución de CUIDAR TU PASAPORTE.

Obviamente debes informarte de todos los TRÁMITES MIGRATORIOS, como por ejemplo que deberás hacer para estar legal en el país donde deseas emigrar. Generalmente son trámites costosos e involucran mucha documentación, estos deberás solicitarselos a un familiar o amigo si no los llevas listos y eso incrementará tus gatos y retrasará mucho el proceso.

Procura contactar a personas en ese país que conozcas y en las que confíes pero si no conoces a nadie busca grupos y comunidades en Facebook de tu país, por ejemplo: Venezolanos en Tiquicia. Hazte amigos en las REDES SOCIALES procura que sean personas que ya estén instaladas y tengan experiencia de varios años en el país donde deseas llegar, pregúntale sobre sus experiencias, mejores lugares para vivir, salarios, estilo de vida, cultura, compatibilidad etc.

Realiza uno y hasta 2 viajes exploratorios hasta decidirte, NO ES BUENA IDEA viajar a ciegas.

AHORRA, porque necesitarás llevarte una buena cantidad de dinero, los primeros meses no podrás conseguir empleo, para nadie es secreto que está dura la cosa en todas partes del mundo, y recuerda que algunos países no te contratan sin una visa o un permiso laboral, ni siquiera para trabajo doméstico.

Infórmate muy bien cómo está el mercado laboral en tu área y preferiblemente mudate cuando tengas confirmada una oferta de EMPLEO, geeralmente éstas empresas o empleadores son quienes se encargan de ayudarte en todo lo referente a trámites migratorios, alquileres etc.

Si tienes HIJOS, debes considerar todo los aspectos que les afecten, el idioma, la educación, la accesibilidad a la salud, además de los costos logicamente. Hay países en donde los niños reciben un sin fin de beneficios gratuitos que vale la pena considerar, así como hay otros donde tener un bebé es impagable.

Una de las cosas que la gente no piensa con frecuencia es en las DIFERENCIAS CULTURALES, aunque parezca mentira tuve que hacerme un diccionario de términos para entender los costarriqueñismos, aunqeu seamos latinos y hablemos español no quiere decir que la palabra "empanada" tenga el mismo significado aquí que haya.

No basta con el deseo de adaptación y de cambio, puede ser que los lugareños simplemente no te acepten, aunque estemos en pleno siglo 21, es innegable que aún hay lugares donde el racismo es un hecho, dónde los derechos de las mujeres son violados constantemente, países donde la religión es la norma y debes respetarla aunque no la compartas. Te imaginas cómo podría sentirse una mujer latina en Dubai caminando detrás de su marido y sin derecho a hablar. Son cosas que debes considerar. 

Deberás sacrificar algunos bienes materiales, a menos que puedas pagar un contenedor para lleavrte hasta tus plantas, algo deberás dejar. Es increíble como uno se apega a las cosas, a mi me dolió por frívolo que suene dejar mucha ropa, regalos, recuerdos, pero sobre todo nuestros álbumes de cuando éramos niños, son la prueba de mis orígenes, de la familia que alguna vez tuve. (Si vas a mudarte escanea y digitaliza todas las fotos que puedas) Hoy estamos regados por distintas partes del mundo y hace 7 años que no se lo que es pasar una navidad con ellos. Vivir en el extranjero puede resultar a veces una experiencia muy AGRIDULCE. 

No importa cuantas veces lo hayas escuchado decir de otros venezolanos, yo me muero por comer una arepa de mi abuela, una hallaca de mi tía,  una cachapa con queso guayanes, unos golfeados con queso e´ mano. Tomarme unas birras con mis panas y unos whiskis con mis primos, ver mi cerro Ávila, viajar a Margarita... dormir en mi casa, pisar MI PEDACITO DE TIERRA.

Esa sensación única que tienes al estar en tú país, ese sentimiento de propiedad, jamás lo encontrarás en ninguna otra parte aunque te enamores de otro país y le rindas lealtad, tu tierra nunca dejará de ser tu tierra. 

Te convertirás en un EXPECTADOR, y te dolerá cuando veas como la destruyen, cuando tu voto extranjero no vale, cuando tu embajador no te representa ni te respeta, te va a provocar estar volando trancazos allá, pero te darás cuenta de que ya no serás parte de la historia de tu país. Tus mismos paisanos te tratarán como un traidor por no haberte quedado. El resentimiento social te golpeará en las redes sociales como si por mudarte perdieras la nacionalidad, o el derecho a opinar.  Te dolerá no reconocer a tu propio paisano, te preguntarás si debiste quedarte a luchar y sabrás que hiciste bien en salirte cada vez que veas que no respetan la vida humana. La mayoría de los inmigrantes prefieren callar pero esa será tu decisión.

Por último, pero no menos importante debes pensar en los que dejarás atrás, adultos mayores que no podrás llevar contigo por su edad o condición de salud, debes considerar escenarios duros como que podrías y de hecho perderás a seres queridos. Yo he tenido que llorar a la distancia a varios difuntos sin ni siquiera poderme despedir de ellos por última vez, es parte del PRECIO QUE HAY QUE PAGAR por vivir en paz.

Lo mismo pasa cuando alguno de tus seres queridos se enferme, o necesite algo y que no puedas estar allí para ayudar, porque tu vida debe continuar, tu estarás en otro país con empleo, con responsabilidades y no siempre podrás viajar cada vez que quieras. 

Deberás a acostumbrarte a las FRIAS COMUNICACIONES por Skype como la única forma de sentirlos mas cerca. Dependerás del WhatsApp para mantenerte en contacto o de pagar paquetes especiales para poderles hacer visitas telefónicas. También perderás "amistades" solo con el tiempo sabrás cuales sobrevivirán al tiempo y a la distancia pero es inevitable perder algunos contactos. 

No obstante debo decirte, que si es posible ser feliz en el extranjero, puedes compartir lo mejor de tu cultura con otros y aprender de ellos, lo importante es que nunca dejes de ser quien eres, no olvides tus raíces, no pierdas tu escencia, demuéstrale al mundo entero lo orgulloso que estás de ser venezolano, aunque no te sientas orgulloso de algunos de ellos, ama a tu tierra y trasmítele ese respeto y amor a tus hijos.

Cuéntale a otros sobre tu país de origen, y al país que te acoja dale igualmente lo mejor de ti, demuéstrale a sus ciudadanos que mereces y valoras ser parte de ellos deja el nombre de tu país en alto. Que en el extranjero digan con orgullo, YO TENGO UN AMIGO VENEZOLANO. 



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TE DESEO MUCHA SUERTE!









jueves, 30 de enero de 2014

Quieres ser feliz? Aléjate de los vampiros energéticos!

Los vampiros están de moda, existen y están a nuestro alrededor.

En la vecina chismosa que vive quejándose de los demás, el compañero o jefe arribista que se atribuye tu trabajo, en los parejas posesivas, en los líderes políticos, hasta algunos mal llamados lideres religiosos, estos pueden robarte tu energía creativa y hasta tus deseos de vivir... cuando estos vampiros te atacan, te agreden psicológicamente, cuando te bombardean diciéndote que no serás capaz de lograr lo que deseas, cuando te dicen que tus sueños o proyectos no valen la pena están robando tu energía.




Yo tuve muchas "amistades" así, y estoy segura de que tu también las tienes, debes reconocer los siguientes síntomas:

1.- Tu amigo corre a tu casa cuando te pasa algo malo, escucha la anécdota y luego te dice una frase puñal como: Pero tú te lo buscaste! Bien hecho que te pasó! Qué esperabes despúes de eso... 

Es decir en vez de darte una respuesta de apoyo te causará un gran sentimiento de culpa.

Ojo, no confundas gordura con hinchazón, un amigo verdadero puede que te hable con firmeza y te haga reaccionar aunque lo que escuches no te agrade, pero lo hará por tu bien, sin humillarte, sin disfrutarlo.

2.- Los vampiros energéticos, se nutren del dolor ajeno, se alegran de que los proyectos de otros no caminen.

3.- Son chismosos, pierden demasiado tiempo averiguando la vida de otros porque sus vidas son tan miserables que no tienen el valor de enfrentarlas y cambiarlas, por eso es más sencillo dedicarse a criticar y juzgar a otros.

4.- Los vampiros energéticos son envidiosos, no solo enseñan su peor cara cuando estás mal, también lo harás si te va estupendamente, pues es cuando más les molestará tu compañía.

5.- Son falsos, capaces de crear intrigas y dudas de cualquier tipo, fundadas o no pero siempre con la intensión de arruinarte el momento.

6.- Son masoquistas. Como ser feliz es casi imposible para ellos, estas personas que disfrutan de ser  infelices se nutren de las buenas vibras de otros pegándose como garrapatas, se adhieren a la gente con luz para que les nutran de su poder inspirador y sanador, lo que les convierte en remoras condependientes de esa energía emanas y cuando se la quieras quitar puede que te muestren su lado violento y perverso.

 Cómo defenderte de los vampiros energéticos.

Tu tienes el libre albedrio de dar a otros,  aunque algunas religiones insisten en que debemos dar sin medida y no esperar nada a cambio, esa máxima no es correcta, pues si le das sin medida a un vampiro energético éste no descansará hasta dejarte seco.

Terminarás exhausto como si hubieras estado alzando una maceta durante años o arrastrando un grillete, comprobarás mas tarde que temprano que todos tus esfuerzos por ayudarle fueron en vano, te sentirás usado y cuando se lo hagas saber éste sentirá traicionado, enojado, sacará su cara perversa y egoista, su verdadera naturaleza  porque no importa cuántos años de "amistad o relación" tengan todo se irá por un caño cuando digas basta, serás tú el mal amigo, el o la egoista que no quizo continuar con la entrega y el sacrificio eterno. Un vampiro energético es y será siempre mal agradecido.

Una vampira energética 

Tuve una miga a la que aún quiero mucho que me ayudó en uno de los momentos más duros de mi vida, la consideraba una persona de buen corazón, y muy talentosa, no obstante era una mujer obsesionada con un amante del pasado, frustrada en una relación actual y explotada laboralmente por su madre. Sonaba ante los demás como una persona arrogante, "segura de si misma", dime de que rajas y te diré de que careces, ella parecía ser realmente brillante, elocuente, con un vocabulario técnico impecable.

Pero detrás de esa fachada de profesional destacada, en un ambiente más privado era una persona muy vulgar que decía groserías cada vez que abría la boca, destilaba amargura, cada día de su vida estaba enojada, uno más que el otro, se negaba a sonar como víctima pero lo era, víctima de si misma y de los demás por elección propia.

Lo más insólito es que ella procuraba no confrontar su situación pues dentro del modelo social, la relación que tenía con su marido y su familia era políticamente correcta, aunque ella amara aún con locura a su ex, detestara su profesión y le daba temor confrontar a su poderosa y apabullante madre quien no la valoraba como a sus otras hijas. En fin una vida llena de cosas que quizó hacer y no pudo, relaciones infelices y desprecios inmerecidos. Insisto ella es una excelente y valiosísima persona pero le faltaba o inteligencia emocional o huevos, para mi son la misma cosa.

Cuando ella me ayudó, me dijo palabras muy duras para "hacerme reaccionar", cito literalmente " Te voy a regalar una cucharita de plata, si vas a seguir comierdo mierda por tu ex, al menos hazlo con clase", casi 6 años después le repetí sus mismas palabras, pues seguía llorando por su ex. Bien decía Yung que lo que nos desagrada de otros, a veces es el reflejo de lo que nos desagrada de nosotros mismos.

 Cómo hacerte una limpia.

Hace ya 5 años comencé un proceso de limpieza, y comencé con ella. Para mi tristeza descubrí que no era en las malas que los amigos se ponen a prueba, si no en las buenas. Después de mas de una década de tragedias una tras otra, por fin me encontraba en la puerta del altar, atravezando uno de los mejores momentos de mi vida e irónicamente fue cuando mis supuestas "amigas" sacaron todas las caras de la envidia y su verdadera personalidad, también algunos miembros de mi familia.

Fue extremadamente doloroso escuchar toda clase de frases desagradables sobre mi futura boda, me auguraban lo peor. Aún así nos casamos y como lo planificamos me embrcé de inmeditato. Y fue cuando algunas personas de mi propia familia, me desearon que me fuera mal con mi embarazo, la razón "envidia pura", casi me muero de la tristeza, ese tipo de deseos suele doler cuando te importa de quien viene.

Con más razón seguí con mi limpia y saqué de mi casa y de mi vida radicalmente a todo aquel que no estuviera conmigo en buenas y malas aunque tuviese mi propia sangre. 

Yo puedo perdonar pero no olvido y aunque no les guardo rencor a ninguno de ellos y ellas, decidí que no los quiero cerca, tiene un aura muy negativa y en mi casa solo quiero lo que tengo paz, amor, luz y buenas vibras

Hoy en día no me arrepiento, siento que he crecido enormemente como persona. Quisiera poder verlas y abrazarlas de vez en cuando, confiezo que las he extrañado, pero cuando he tenido noticias de esas personas, me he enterado de que siguen exactamente en el sitio donde las deje, decidieron NO evolucionar, siguen amargadas y frustradas, lamentablemente no puedo hacer nada por ellas.

No me he sentido culpable ni por un instante, porque cada quien escoje la vida que quiere vivir.

Además qué caso tiene invitar a tu vida a alguien que te deseo el mal.  Pasé años escuchándolas, confiandoles mis secretos, escuchando sus insultos gratuitos cuando estaban de malas, me juzgaron duramente por mis errores de forma muy cruel en algunos casos, no obstante yo me mantuve ahí agradecida, dándoles consejos, teniéndoles paciencia, tragándome sus pronósticos de fracasos para mis planes, su falta de solidaridad con mis sueños etc, etc, y aún así prefiero recordar las cosas bonitas que me dejaron, las veces que me reí carcajadas con ellas (os).

Esa es mi mente resiliente hablando, entre un pensamiento negativo y otro positivo ten la seguridad de que preferiré siempre recordar lo mejor de ellas. Les deseo lo mejor y siempre espero que les vaya bien.

La gente no comprende lo valioso que es vivir el presente, el día a día, nos obsesionamos por el pasado o el futuro y no podemos modificar ninguno de los dos, por lo tanto hay que vivir el hoy!

Yo estoy en otro plano, yo escogí ser feliz, superar el pasado, adaptarme a las sorpresar de la vida, apenas el sábado pasado estabamos enterrando a nuestro abuelo y hoy estoy hablando de esperanza y vida porque así debe ser, ha eso vinimos.


  • Si quieres ser feliz alejate de todo aque que te diga no puedes, no lo lograrás, no te dejo hacerlo! Liberate de tus opresores mentales. 

  • Si quieres ser feliz alejate de la gente que solo se la pasa llorando sus perdidas, que anda como anima en pena, dando lastima.

  • Si quieres ser feliz, reúnete con gente con planes, con sueños.

  • Si quieres ser feliz, codeate de gente exitosa.

  • Si quieres ser feliz, juega con niños, escucha a los adultos mayores.

  • Si quieres ser feliz, quierete mucho y dale amor a todo el que te respete y te acepte como eres.

Aléjate de los vampiros energéticos, no es necesario que estés apestoso a ajo o que lleves un cricifijo, solo tienes que rodeate de gente de luz con buena vibra como la tuya.

Deleinma@gmail.com

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