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sábado, 19 de agosto de 2017

Nuevo calvario de los Venezolanos en el extranjero

Para los que estamos en el extranjero nos toca el calvario de acostumbrarnos a que ya no podremos ni siquiera ir de visita a Venezuela.⥥

Durante más de 18 años comencé una campaña para tratar de que la gente entrara en razón y fuera a votar, repetí infinidad de veces lo que ocurriría con esa Constitución y el riesgo de la Constituyente. La Asamblea Nacional Prostituyente

Mil veces me respondieron 
JAMAS VENEZUELA SERÁ UNA CUBA.

Hoy en día eso no es tan importante como el hecho de que la mayoría parece no entenderlo todavía, los que estamos afuera tuvimos destinos diferentes pero nos afecta igual o peor.

Yo me fui del país para salvar mi vida, corría peligro pero era un asunto personal como expliqué en otras entradas, yo me fui de Venezuela hace 15 años y antes de eso no dejé de luchar por la democracia. De quedarme ya estaría presa o muerta.

El hecho es que me fui y en 15 años no he dejado de luchar, todos los que estamos en el extranjero tenemos que luchar el doble por triunfar en una tierra ajena, los que estamos afuera somos los NO gratos, los arboles nuevos que llegamos a competir por agua, luz, trabajo, mujeres, hombres etc.

En un mundo poco empático los inmigrantes no somos bien vistos, ni que llegues inviertiendo, al 3er día eres como el pescado, o el muerto. Apestas.

No es una cuestión de nacionalismo, es de culismo, cada quién está pendiente de su propio culo. Y esa actitud es la que tiene de culo al mundo.

El calvario que nosotros los que vivimos afuera no se compara con su hambre, su miedo y su necesidades materiales. Nosotros podemos y tenemos comida, pero también pasamos muchas necesidades, TODOS los venezolanos hemos perdido algo. Hasta los narcos tuvieron que sacar a sus hijitos, ni ellos se salvaron de las rupturas y separaciones, a los responsables no les falta comida pero tienen igual o más miedo que el ciudadano común.

Los que estamos afuera sufrimos y nos mortificamos al ver que ningún esfuerzo funciona, que la hambruna empeorará, la crisis se agravará. Los que nos vacilan, que los entes internacionales nos quedan debiendo OEA etc, y para colmo teterminas de deprimir cuando vez a lo que era un "Bravo Pueblo" cagado metido en su casa, esperando a los gringos o pendientes del Miss Heart Venezuela Lara y cuanta pendejada hay en Instagram. Yo me quedé pasmada con las respuestas de los "millenials" venezolanos, esa gente tiene tecnología pero se quedó con la mentalidad de farándulera chimba, cabeza hueca, de misses, y chismes palurdos en las redes, ese es el opio del venezolano el puto chisme.



Me impresiona ver el nivel de ignorancia que se percibe en las redes, la población no entiende lo que ocurre o no lo importa, el hecho es que los que estamos afuera enloquecemos y los que están viviendo un "infierno" ni siquiera salieron a protestar un día como hoy que les quitaron la AN. Y la gente ni chistó.

Por lo tanto, mi querido paisano en el extranjero como yo. Pana aquí la vaina es que si ellos NO le paran bola y siguen de rumba hoy porque es viernes... no puedes estar tu mientras tanto de guevón preocupándote por ver como saldrán de ese peo ¿Cómo coño saldrán de eso?...



Cuando lo entiendan. Cuando coman tanta mierda que nos les quede otro remedio que involucrase en salvar su propio pellejo.

Los que estamos afuera debemos aprender a vivir CON ESA REALIDAD.
Me siento como los cubanos en el exilio, esa nostalgia, ese dolor, esa arrechera eterna contra los que te robaron y escoñetaron tu país.


Yo me deprimo seriamente con la idea de No poder entrar nunca más a mi tierra amada, de no poder ayudarles porque la comida no llegará, ni las medicinas, ni sabremos mucho de ellos... Es hora de prepararse para el Plan B.

Mi Plan A siempre fue la libertad, me aferré a lo positivo, pero las dictaduras no caen mientras sus ciudadanos están en sus casas rascándose las bolas (huevos).

Así que mejor olvídate del tema A, y empezaré a vivir el aquí y el ahora una día a la vez. Practica Mindfulnes conmigo enmis tableros de Pinterest tienes hasta vídeos gratis sobre todas estas técnicas para vivir en la adversidad, yo estoy compartiendo info sobre Yoga y muchas formas de aumentar tu resiliencia, controlar el estrés y superar la depresión a acompañarme también en Tu Revista Digital. Madeleiene Casmo.com/motivaciónyresiliencia1


By Deleinma TrsoKa
Produced by www.madeleinecas.com - info@madeleinecasmo

viernes, 18 de agosto de 2017

Ejercicios, la mejor solución para la ansiedad y la depresión.

Como recordarán he escrito varias entradas en relación al trastorno bipolar, la depresión post parto, la depresión y más recientemente sobre la ansiedad.

Desde que empecé a tener trastornos del sueño y estados de ánimo tan cambiante todo se lo atribuían a mi supuesto trastorno bipolar. Digo supuesto porque en otra entrada deberé comentarles las dudas que tengo y tienen mis médicos sobre ese diagnóstico, el punto aquí es que en lo único que estaba de acuerdo es que debía hacer ejercicios.

He hablado mil veces sobre la fuerza de voluntad, la resiliencia y el coraje que se necesita para sobrallevar situaciones difíciles como las que he pasado pero no podía reconciliarme con los ejercicios, logré mucho control mental pero la pereza me mataba y les soy sincera no puedo explicarles aún el por qué.

No obstante, mis excusas favoritas eran la falta de tiempo y plat apara pagar tanto el gimnasio, como alguien que cuide a mis hijitos.

Las excusas se acabaron cuando descubrí un lugar a precio de marrana flaca y un sitio donde puedo llevarlos sin problema, claro valga decir que le debo mucho a mi vecina esmerada deportista que me ha insistido un montón. Por lo tanto si tienes problemas para ir a hacer deportes te recomiendo lo siguiente:

1.- Trata de ir a compañado de alguien que le guste hacer ejercicio, su energía probablemente te contagie como a mí.

2.- Empieza con calma, Roma no se construyó en un día.

3.- Realiza una actividad que realmente te guste, en mi caso bailar me llena el alma y me trae buenos recuerdos, lo que aumenta aún más mis niveles de serotonina.

4.- Date un buen baño relajante antes

Por favor sígueme en https://www.madeleinecasmo.com/resiliencia-y-motivacion-1 y no te pierdas las entradas sobre Mindfulnes me han cambiado la vida.